Yoga op de werkvloer

Schrijf je in Schrijf je in
Yoga op de werkvloer Training

Datum 18H30 - 20H30

Prijs (incl. BTW) € 150 / 150 tegoeden

Locatie Berchem

Organisator Annemarie Bodar

1988

Een gezond lichaam is een gezonde geest...

Deze training helpt je om rustpunten te creëren tijdens de werkdag zodat je beter met stress kan omgaan, zowel geestelijk als lichamelijk en je beter in je vel komt. Door praktische oefeningen uit yoga leer je hoe je een stresspiek kan opvangen en voorkomen.

Wat leer je in deze workshop?

Je leert hoe je

- correct kan ademen om stress te voorkomen of te verminderen
- tot rust kan komen tijdens een stresspiek
- nek en schouders kan ontspannen via stretching
- meer energie tijdens je werkdag kan creëren

Bovendien leer je oefeningen die je in het vervolg op de werkvloer kunt uitoefenen.

Doelgroep

Iedereen die een zittend beroep uitoefent en graag houdingen wil aanleren om lichaam en geest op de werkvloer te ontspannen.

Een yogamatje meenemen is niet nodig, doe wel makkelijk zittende kleding aan waarin je vrij kan bewegen.

Praktische informatie

Locatie
USG Professionals
Berchemstadionstraat 76
2600  Berchem