Verhoog je werkefficiëntie: meer concentratie en "slimmer" lezen

Schrijf je in Schrijf je in
Verhoog je werkefficiëntie: meer concentratie en Training

Datum 9H00 - 17H00

Prijs (incl. BTW) € 875 / 875 tegoeden

Locatie Berchem

Organisator Cevora

131

Willen we het snelle tempo aankunnen en kwaliteit blijven leveren, dan is een zekere "breinhygiëne" cruciaal. Concentratietechnieken leiden naar efficiënter en stresslozer werken!

Heel vaak eindigen we de dag met het ongemakkelijk aanvoelend idee van "Wat heb ik nu vandaag gedaan?". Dat komt omdat we tientallen keren per dag uit onze concentratie gehaald worden, door anderen (e-mail, vragen van medewerkers of collega's, socializen, lawaai op de achtergrond, ...) maar ook door onszelf (gedachten dwalen af naar bankzaken die moeten geregeld worden, we hebben slecht geslapen, we piekeren, een slecht timemanagement, ongepaste werkmethodes zoals te perfectionistisch zijn of niet kunnen delegeren, stress, ...). Gevolg is dat onze dag in het honderd loopt.

Deze workshop wilt jou enerzijds laten inzien wat jouw stoorzenders zijn en hoe je ermee kan omgaan en anderzijds tips aanreiken om je concentratie te optimaliseren (zoals rekening houden met je concentratieboog, een persoonlijk tijdsblok inlassen, af en toe neen zeggen, ...).

Programma

• Concentratietechnieken
• Detecteren van concentratie-afleiders
• Hoe reële doelen stellen op korte en lange termijn
• Hoe je aandacht hier en nu brengen
• Invloed van stress op concentratie herkennen en minimaliseren
• Hoe piekerprocessen doorbreken

 

Praktische informatie

Locatie
USG Professionals - gelijkvloers
Berchemstadionstraat 76
2600  Berchem

OVER DE TRAINER

Philips Kaat

Philips Kaat

Kaat is sinds jaar en dag een gedreven assistente